今夜はイタリアン。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月15日（水）

今夜はイタリアン。
< また雨。 　｜　今夜はブラジリアン... >
【今日のできごと】
会食。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
11149歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3142kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
キャベツ（0.5人前） 5.8 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
ご飯（2人前） 470 kcal
なすとピーマンの胡麻炒め（1人前） 224 kcal
肉じゃが（0.2人前） 103 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
オリジン弁当 卵（1人前） 77 kcal
ウェンディーズ コーヒーゼリー（1人前） 108 kcal
19時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
生ハム（1人前） 13.4 kcal
えび（1人前） 45.9 kcal
ファミリーマート 野菜スティック（0.4人前） 56 kcal
20時
ピザ（0.4人前） 248 kcal
パスタ（0.4人前） 151 kcal
ポークステーキ（0.3人前） 112 kcal
ワイン（5人前） 365 kcal
22時
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  3142 kcal
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