爆睡。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月18日（土）

爆睡。
< 東京。 　｜　夕方、福岡。 >
【今日のできごと】
テニス。
【今日の感想】

【記録グラフ】
サウナ+入浴
20分
サウナ+入浴（分） のグラフ
 		万歩計
10501歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2823kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
うどん（1人前） 428 kcal
20時
すかいらーく ウーロンハイ（4人前） 372 kcal
煮込み（1人前） 362 kcal
しょうが焼き（1人前） 356 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
セブンイレブン がんも（2人前） 180 kcal
  2823 kcal
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