no title【naka.mさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月03日（金）

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1711kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
アサヒ フード アンド ヘルスケア クリーム玄米ブラン　いちご（2人前） 364 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ほっけ（1人前） 132 kcal
セブンイレブン 大根（1人前） 13 kcal
野菜（0.3人前） 29.2 kcal
セブンイレブン 肉豆腐（0.2人前） 57.6 kcal
15時
カルビー ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ（1人前） 224 kcal
21時
カゴメ 野菜ｼﾞｭｰｽ（1人前） 68 kcal
イトーヨーカドー 恵方巻　（1人前） 498 kcal
  1711 kcal
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