no title【naka.mさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月02日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
9408歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2022kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
アサヒフード＆ヘルスケア クリーム玄米ブラン　メープル（2人前） 352 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サバのみそ煮（1人前） 559 kcal
マカロニサラダ（0.1人前） 21.5 kcal
ひじき煮（0.2人前） 9.4 kcal
18時
カルビー ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ（1人前） 224 kcal
21時
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 68 kcal
ファミリーマート とろろそば（1人前） 363 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  2022 kcal
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