no title【naka.mさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月01日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
13581歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1920kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
中華スープ（2人前） 262 kcal
8時
アサヒ フード アンド ヘルスケア クリーム玄米ブラン　ブルーベリー（2人前） 360 kcal
11時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
マグロのムニエル（1人前） 123 kcal
にらの卵とじ（1人前） 86.7 kcal
ｿｰｾｰｼﾞ（0.1人前） 5.6 kcal
16時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
21時
野菜（1人前） 97.5 kcal
ささ身（1人前） 73.5 kcal
ファミリーマート とろろそば（1人前） 363 kcal
  1921 kcal
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