no title【mementmoriさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月04日（土）

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【記録グラフ】
ウエスト
92.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
背筋
30回
背筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1660kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
カップヌードルライト（1人前） 198 kcal
ビタミンC（1人前） 4 kcal
オリヒロ 葉酸（1人前） 1.9 kcal
14時
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
ホットドッグ（0.5人前） 229 kcal
20時
味噌汁（1人前） 49.9 kcal
炊き込みご飯（1.5人前） 427 kcal
生活クラブ イカキムチ（1人前） 39 kcal
野菜炒め（1人前） 333 kcal
  1660 kcal
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