苗場でユーミンコンサート【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月09日（木）

苗場でユーミンコンサート
< メディホーム前祝 　｜　ゆきささの湯 >
唐沢のおばあちゃん送迎
ベルを拾って美佐子と苗場へ
初のユーミン苗場コンサート
中央ステージもよかったし
リクエストコーナーも楽しかったし
ブリザードよかったし
4回もアンコールとはすごいね。
夕食は谷川でいつものセット。
【記録グラフ】
サプリメント
3回
サプリメント（回） のグラフ
 		アクトス
1個
アクトス（個） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3450kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ラスベガスバーガー（1人前） 600 kcal
神戸屋　 トースト　８枚切（1人前） 142 kcal
自炊 ゆで卵（1人前） 67 kcal
スターバックスコーヒー キャラメルマキアート ホット 無調整乳 ベンティ（1人前） 130 kcal
ケンタッキーフライドチキン コールスロー（0.5人前） 46 kcal
ジョイフル オーブン焼き シチューハンバーグ（0.5人前） 299 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
刺身（2人前） 155 kcal
ちゃんこ鍋（0.5人前） 242 kcal
モツ炒め（1人前） 150 kcal
モツ煮込み（0.5人前） 108 kcal
温泉卵（0.5人前） 33.9 kcal
から揚げ（0.6人前） 300 kcal
なんこつ（5人前） 100 kcal
すかいらーく 生ビール（2人前） 364 kcal
焼酎（1人前） 100 kcal
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
サントリー モルツ（1人前） 210 kcal
フランスパン（2人前） 140 kcal
  3450 kcal
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