no title【mementmoriさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月10日（金）

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【記録グラフ】
ウエスト
91.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1931kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
日清食品 スパイスキッチン（1人前） 164 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ビタミンC（1人前） 4 kcal
オリヒロ 葉酸（1人前） 1.9 kcal
13時
万代 皿うどん（1人前） 312 kcal
野菜炒め（0.9人前） 300 kcal
森永製菓 ダース（2人前） 46.6 kcal
16時
森永 ハイチュウ　グリーンアップル（0.6人前） 84 kcal
21時
あたりめ（1人前） 50 kcal
ご飯（1人前） 420 kcal
キャンベル クラムチャウダー（0.7人前） 214 kcal
ドライカレー（1人前） 329 kcal
  1931 kcal
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