昼はとんかつ定食(^◇^)【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月12日(日)

昼はとんかつ定食(^◇^)

< デビスカップ2日目...  | 錦織18位へ!(^... >
昼はとんかつ定食(^◇^) 画像1 昼はとんかつ定食(^◇^) 画像2
《今日の予定》①9~11時:屋外でテニス2時間*1面有ります(^◇^)
        天気は良さそうかな?午後から雨マークが出ているが・・・

《今日の目標》②昨日、録画ビデオで辻野隆三のサーブ・レッスンを観たので、挑戦しようかな!(^^)!
        一つはワイドスピンの練習、二つ目はトスから打点を早めに打つ感覚にトライしよう!
        今までは、迎えに行く感覚で打っていたので、上手く出来ないかも??

《今日の結果》①9人参加、寒く風も有り、温まる迄、時間が掛かりました(*^_^*)
        1時間程して、少しほぐれて来ましたが、寒さで上記の挑戦どころでは有りませんでした(*^_^*)

       ③朝のテレビ番組で「美味しいとんかつ」を放送していたので、食べたくなり、テニスの帰りに、とんかつ屋さんへ寄る(^◇^)
        とんかつは今年に入って、自宅でも未だ食べていなかったので、美味しかった・・・(写真1:少し食べてから気付いたので崩れてゴメンね)
        僕のは、ロース、ヘレ、エビのミックス定食で、家内のは、シソ梅味と椎茸味のとんかつを、お互いペロッといただきました(v ^_^)v゛
        ソースも色々有り、シソポン酢、タルタル、激辛など好みで楽しめました(^◇^)
        番組では、東京方面の、結構人気のお店を紹介していましたね。

《デビスカップ3日目》④いよいよ最終日です。
           1セット目がPM1時から始まりました( ^)o(^ )
           状況が判ればここでお知らせします(^◇^) 頑張れ!錦織!ガンバレ!ニッポン!

           1セット目から緊迫したゲームです。
           スタート悪く0-3でしたが、盛り返して現在6-5で錦織サーブのチャンスです( ^)o(^ )
           1セットを7-5で取りました(^◇^)ヤッタネ!

           2セット目も5-5の接戦です(^◇^)ドキドキハラハラです(*^_^*)
           タイブレークでしたが、7-5でやってくれました(^◇^)
           あと少しです。頑張って!!錦織!!チャチャチャ!(^^)!

           ストレートで錦織がドディックに勝ちました!(^^)!
           3セット目は6-3でした。これで日本対クロアチィアは2勝2敗です。

           ⑤ファイナル試合は添田豪VSカルロビッチです。
           添田選手には気負うことなく、しかし頑張って貰いましょう!
           何せ、錦織選手もあのサーブを破れなかったのですから(*^_^*)
           5%でも可能性を信じて、応援します(^◇^)

           添田豪も頑張っています(^◇^)
           1セット目はタイブレークまで平行線で、6-7で落としましたが、未だ未だ可能性を残しています( ^)o(^ )

           2セット目は1-6でした(*^_^*)。1セットで頑張った疲れでしょうか? 2セットダウンです(*^_^*)
           ホームでの応援を背負っていますが、悔いの無い戦いを下さいね!

           試合が終わりました(*^_^*) 結果は6-7、1-6、4-6でクロアチィアが勝ちました。
           添田豪選手、良く頑張りましたよ(^◇^)錦織圭君と共に3日間、お疲れ様でございました(^◇^)










【記録グラフ】
テニス
120分
テニス(分) のグラフ
アルコール
1杯
アルコール(杯) のグラフ
BMI
20.5
BMI() のグラフ
万歩計
8600歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1317kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
14.3%
体脂肪率(%) のグラフ
連鎖でポン!
6190点
連鎖でポン!(点) のグラフ
体重
59.5kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
komokomo 2012/02/12 20:19
やってましたね、とんかつ特集。おいしそうですが、関西はまた違う美味しいお店があるんでしょうね。
 ココアパパ 2012/02/12 21:43
以前の焼き肉店から経営者が変わって、とんかつのお店を半年前から開いていました。
初めて入りましたが、気に入ってメンバーにも入会し、早速、ポイントを貰いました(^◇^)
僕はカロリー無視のボリューム有るメニューを選んだので、今夜の夕食はお茶漬です?(*^_^*)
関西の人間は昼に贅沢すると、必ず、この様に言いますね! うん!(^^)ハズカシダッシュ!	
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