no title【naka.mさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月12日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
4572歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1624kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
アサヒ フード アンド ヘルスケア クリーム玄米ブラン　黒ごま（2人前） 390 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
卵焼き（0.1人前） 11 kcal
きんぴらごぼう（0.1人前） 7.4 kcal
15時
アサヒ フード アンド ヘルスケア クリーム玄米ブラン　いちご（1人前） 182 kcal
19時
そば（1人前） 297 kcal
旭松食品 VL　スープ春雨　ワンタンスープ（3人前） 288 kcal
チンジャオロース（0.1人前） 65 kcal
  1624 kcal
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