no title【ｶﾐﾔﾏﾁｷﾝさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月13日（月）

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【記録グラフ】
水
0.2リットル
水（リットル） のグラフ
 		万歩計
6453歩
万歩計（歩） のグラフ
 		足開き運動
0回
足開き運動（回） のグラフ
足こぎ
0回
足こぎ（回） のグラフ
 		食事の記録
3238kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
卵雑炊（1.5人前） 351 kcal
チョコビ（1人前） 170 kcal
13時
CO-OP 丸麦納豆（1人前） 98 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
14時
日清シスコ チョコフレーク（1人前） 477 kcal
チョコビ（1人前） 170 kcal
17時
小倉サンドパン（1人前） 335 kcal
18時
油揚げ（1人前） 116 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
麻婆豆腐（1人前） 760 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
22時
ミルクココア（3人前） 74.2 kcal
  3238 kcal
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