no title【あろんじぇさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月14日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2035kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ミネストローネ（1.5人前） 446 kcal
木綿豆腐（0.5人前） 108 kcal
牛肉（0.4人前） 114 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
うちのビール 発泡酒（1.2人前） 49.2 kcal
チロル チョコレート（1人前） 15 kcal
10時
うちの コーヒー（1人前） 32.6 kcal
oto コロッケ oto（1人前） 178 kcal
カレーライス（0.4人前） 362 kcal
12時
チロル チョコレート（0.5人前） 7.5 kcal
15時
カレーパン（1人前） 347 kcal
豆乳（1人前） 25.6 kcal
㈱エフべーカリーコーポレーション オールドファッション　チョコ（0.7人前） 338 kcal
  2035 kcal
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