no title【あろんじぇさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月28日（金）

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夏から始めたダイエット。結果が出てきて嬉しい。
58kg→54kg、マイナス4kg。
体脂肪率23％→20％、マイナス3％。

この冬休みが勝負！

昨日はご新規なところでお稽古に。
スピード早いし組み合わせ方が全然違うから立ちんぼになってしまった（＾＾；）
いかに、鈍ってるか実感しちゃった。。
たまに、外の空気を吸いに行くのもいいね。
といっても、初級に参加したのに…嘘つき！！上級だよ！！涙

来年は、目一杯、欲張りに毎日を過ごす。
夢の下ごしらえと、夏の旅行と、秋は何をしようかな～、やっぱり200kmかな☆彡

今日、マイメロのスケジュールが届くから、いっぱい書き込んじゃおっと！！

【記録グラフ】
体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
54.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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