休肝日【おのあきさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月15日(水)

休肝日

< no title  | 2連 >
今日は飲みませんでした☆
飲まないほうが熟睡できる。
のが、判っているのに、飲みたい気持ちはなかなか抑えられません。
いつも明け方後悔するのにね~(ノД`)

【記録グラフ】
体年齢(夜)
31
体年齢(夜)() のグラフ
万歩計
5282歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1327kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
24%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
61.2kg
体重(kg) のグラフ
 
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