～おのあきさんの記録ノート

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おのあきさんの2012年02月の記録ノート

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 02月29日（水）
氷結ストロング　シチリア産レモン　500ml　1本
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今月は9日休肝できたのです♪
われながら頑張ったのではないかと。
去年一年でいきなり酒量が増えたので、少しずつ減らしていきたいです。
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 02月28日（火）
今日も休肝日☆
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 02月27日（月）
休肝日～♪
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 02月26日（日）
ストレモ500ml　1本
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 02月25日（土）
ストレモ500ml　1本
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 02月24日（金）
ストレモ500ml　1本
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 02月23日（木）
今日は濃い味350ml1本のみ
で、なんでこんなに体重が増えたかというと、
単純に今日は食べすぎでした。
朝から500kcalオーバーの菓子パン
昼は力うどんに海苔巻き
晩御飯にカレーライス。 ...
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 02月22日（水）
今日は濃い味350ml　1本と
ストレモ500ml　1本

おなじみの組み合わせ。

今日は雪かきをものすごく頑張ったので ...
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 02月21日（火）
休肝日でした。
呑まないのに少しずつ慣れてきました。
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 02月20日（月）
今日は訳あって、少し多めに呑みました。
濃い味350ml　1本
ストロンレモン　500ML　1本
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 02月19日（日）
ストロングレフル500ml　1本
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 02月18日（土）
寒くてお酒買いに行くの面倒くさくなったという理由で結果として休肝日。
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 02月17日（金）
今日はストゼロレモン500mlを1本
ゆっくりゆっくり、できるだけちびりちびり呑みました(≧∇≦)b
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2連

 02月16日（木）
2日休肝できました☆ﾔﾀ━━━━━━ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ ━━━━━━!!!!
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休肝日

 02月15日（水）
今日は飲みませんでした☆
飲まないほうが熟睡できる。
のが、判っているのに、飲みたい気持ちはなかなか抑えられません。
いつも明け方後悔するのにね～(ﾉД`)
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 02月14日（火）
今日は久しぶりすぎるくらい久しぶりのお寿司だったので！
食中酒に濃い味糖質０　350ml　1本
食後にストゼロレモン　500ml　1本
今日は雪掘り頑張りました。(;´ρ`)ﾁｶﾚﾀﾖ･･･。
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 02月13日（月）
ストゼロレモン500ml1本
減りそうで減らない？減ってるんだけど減った気がしない。
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 02月12日（日）
濃い味糖質０　500ml 1本と359ml 1本
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 02月11日（土）
スードラ350ml　1本
ストゼロレモン500ml　1本
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 02月10日（金）
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 02月09日（木）
今日はちょい多めに。
ストロングゼロダブルシークヮーサーの350mlが1本と
ストロングゼロダブルレモンの500mlが1本。

雪かきシンドイぉ・・・。
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結果として休肝日

 02月08日（水）
今日は呑まなんだ＼(^o^)／ｲｪｲ♪
でもご飯ご飯ご飯米米まんまな食事をしてしまった。
大雪で疲れていたんだと自分を説得納得。
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 02月07日（火）
今日もストロングゼロ　ダブルレモン500mlを1本。
休肝日を作るところまではたどりつけていないけど、とりあえず、量減らせています。
あと、変な飲み方もしないよう心がけて、それが実行できているので、その点は良くなっているかなと思います。

今日久しぶりに昼ごはんに300gの鶏胸肉をペロリンといただきました。
少しのご飯に山盛りキャベツ、鶏胸肉300g前後を1枚、卵。 ...
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 02月06日（月）
今日はストロングゼロのダブルレモン500mlを1本
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 02月05日（日）
今日は濃い味糖質０の500mlを1本
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 02月03日（金）
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