no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月16日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1590kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ファミリーマート 焼チーズカレー（1人前） 231 kcal
ひかり味噌 スープ春雨　野菜コンソメ（1人前） 43 kcal
15時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
鶏キムチ（1人前） 378 kcal
とうふ（1人前） 64.6 kcal
六甲バター ベビーチーズ（1人前） 50 kcal
  1590 kcal
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