no title【mementmoriさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月16日（木）

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【記録グラフ】
スクワット（消費カロリー有）
20回
スクワット（消費カロリー有）（回） のグラフ
 		ウエスト
92cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
20回
背筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2095kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ケンタッキーフライドチキン フライドポテト（1人前） 186 kcal
オリジナルチキン（2.5人前） 593 kcal
15時
森永製菓 ダース（1人前） 23.3 kcal
18時
味噌汁（1人前） 49.9 kcal
ごはん（1人前） 302 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
にくじゃが（0.9人前） 387 kcal
21時
ウィスキー（1人前） 150 kcal
中華粥（0.5人前） 115 kcal
  2095 kcal
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