通常？【Rain123さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Rain123さんのトップページ>記録ノートを見る>通常？
12年02月19日（日）

通常？
< 寒い寒い。 　｜　眠い >
【今日のできごと】
　本屋で２時間。
【今日の感想】
　今日は久しぶりに午前中に帰路につけたので本屋へ・・・。
　気が付いたら二時間が経過していた・・・

　足が痛いです。
【記録グラフ】
夜の体重
56.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体重
57kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1454kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
牛乳（1人前） 138 kcal
コモパン デニッシュ クリーム [袋] 75g（1.2人前） 358 kcal
くらしモア モナカ（1人前） 139 kcal
13時
ローソン おかか おにぎり（1人前） 171 kcal
参考用：カロリー表より算出 大福　54ｇ（1人前） 127 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
21時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
かぼちゃコロッケ（0.5人前） 148 kcal
刺身（0.8人前） 125 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
  1454 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE