寒い寒い。【Rain123さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月17日（金）

寒い寒い。
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【今日のできごと】
　ゆきが・・・！！
【今日の感想】
　ひっさしぶりに更新。
　最近チョコを食べ過ぎたので、体重キープに力を入れています。
【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		夜の体重
56.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
4069点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
1674点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		スライドパズル
57秒
スライドパズル（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
25秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
1761kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
山崎 桜風味のロールケーキ（1人前） 442 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
有楽製菓 チョコケーキ（0.6人前） 112 kcal
ヨックモック クッキー（1人前） 55.3 kcal
13時
明星 飲茶三昧　春雨　（1人前） 98 kcal
ご飯　小（1人前） 168 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
21時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
とまと（1人前） 22.8 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
22時
イチゴ（3人前） 15.3 kcal
GODIVA チョコレート（1人前） 60 kcal
  1761 kcal
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