no title【naka.mさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月19日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
12000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1362kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
アサヒフード＆ヘルスケア クリーム玄米ブラン　メープル（2人前） 352 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
ﾍﾞｰｺﾝｴｯｸﾞ（1人前） 112 kcal
19時
野菜（2人前） 195 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
そば（1人前） 297 kcal
  1362 kcal
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