no title【naka.mさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月20日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
6864歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1673kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
アサヒ フード アンド ヘルスケア ｸﾘｰﾑ玄米ﾌﾞﾗﾝ（2人前） 360 kcal
12時
ごはん（0.4人前） 94.1 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
和風おろし豆腐ステーキ（0.5人前） 111 kcal
野菜（0.2人前） 19.5 kcal
16時
アサヒ フード アンド ヘルスケア クリーム玄米ブラン　ブルーベリー（2人前） 360 kcal
20時
トマト（1人前） 22.8 kcal
野菜（2人前） 195 kcal
ファミリーマート とろろそば（1人前） 363 kcal
  1673 kcal
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