寝坊２【どんぐり27さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月19日（日）

寝坊２
< 寝坊 　｜　素敵なデザイン >
寝坊２ 画像1 寝坊２ 画像2
寝坊２日目，，，
本当は早起きしてゲンちゃんをビーチに連れて行くはずだった，，，でも起きたのが８時。
これじゃ遅すぎるよ，もう陽が上がりすぎて暑い。朝の時点で２４度だもんね、、、
ゲンちゃんはキッチンの床に寝てます。多分冷たくて気持ちいいのかな、、、

私が洗濯をまわしている間に，旦那が朝食をつくってくれた。
私はスリムライトで済ませようと思ってたんだけど，ノーっていえないよね。

息子、前のアルバイトも止めずに今の仕事を続ける模様。
今日で４日目、寝坊してる，，，何度か起こしたけど起きず。
結局旦那が車で送って行く事に。
まだまだ自立は無理そうです。

写真１：今朝の朝食
写真２：ゲンちゃんと旦那，いつも一緒
【記録グラフ】
万歩計
7000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ショルダーベーコン（1人前） 18.6 kcal
ソーセージ（1人前） 167 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ミニトマト（5人前） 29 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
バター（0.5人前） 26 kcal
パン（1人前） 25.7 kcal
12時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
アップルカスタードパイ（1人前） 72.1 kcal
ローストチキン（2人前） 120 kcal
16時
コールスロー（1人前） 114 kcal
18時
アイスクリーム（1人前） 199 kcal
19時
御飯（0.5人前） 118 kcal
さつまいものきんぴら（1人前） 117 kcal
さやいんげん（1人前） 5.8 kcal
マッシュルームのエビ詰め（1人前） 50.8 kcal
  1134 kcal
コメント
ダックスＲＯＮ 2012/02/19 10:00 
写真　はじめ猫に見えて　あれっ？と思って
大きくしたら　やっぱりゲンちゃんでしたか。
ほのぼのとした　いいアングルですね～　
相変わらず　忙しいですねえ。
 どんぐり27 2012/02/19 10:37 
ゲンちゃんは猫っぽいです、、、
みたお 2012/02/19 11:20 
お皿の赤いのは何？
たんぱく質と炭水化物しかないね～（笑）
野菜は？
ゲンちゃんの後姿初めてみた～♪
 どんぐり27 2012/02/19 12:08 
赤いのは庭のプチトマト。ゲンちゃんは結構大きいです今１６．５kg。
syunfamily 2012/02/19 12:33 
ゲンちゃん～
旦那さんのこと～大好きなんですね～（＾＾）
 どんぐり27 2012/02/19 14:17 
いつも旦那の跡を追いかけていきます。
かいけいぱぱ 2012/02/19 12:45 
↑私もゲンちゃん
猫に見えました(^^;)
 どんぐり27 2012/02/19 14:17 
でしょう？性格は猫だわ。
きこたん 2012/02/19 13:59 
ゲンちゃんはNANAより大きいんだね(οдО;)

そちらのワンちゃんはみんなノーリードでもヨイコだと聞きました
我が家のNANAさんはノーリードだと間違えなく野生化しちゃう～(笑)
 どんぐり27 2012/02/19 14:18 
ノーリードに慣れてるからじゃないかな？呼ぶと大抵ちゃんと戻ってきます。
そのようにトレーニングします。
ハナユビ 2012/02/19 14:59 
＞私はスリムライトで済ませようと思ってたんだけど，ノーっていえないよね。
笑笑笑笑笑笑笑笑～～～～☆
言えない☆
言えなかったどんぐりさんに乾杯だわ～☆
うん
 どんぐり27 2012/02/19 18:32 
＞言えなかったどんぐりさんに乾杯だわ～☆
ありがとう、、、笑われちゃったわ
三輪昌志 2012/02/19 19:03 
＞私はスリムライトで済ませようと思ってたんだけど，ノーっていえないよね。
やっぱりそうですよね～～＾＾。
でもやさしい旦那さんですね～～＾＾。
 どんぐり27 2012/02/19 19:30 
>でもやさしい旦那さんですね～～＾＾。
普通です、、、でもそうかもね。
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