no title【mementmoriさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月22日（水）

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【記録グラフ】
ウエスト
92cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
20回
背筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1027kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
カップヌードルライト（1人前） 198 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
ビタミンc（1人前） 4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
日清 スパイスキッチン トムヤムクンフォースープ（1人前） 130 kcal
15時
あたりめ（1人前） 50 kcal
18時
月見うどん（1人前） 455 kcal
20時
タゾチャイティーラテ（1人前） 181 kcal
  1027 kcal
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