次郎系ラーメンでランチ【mementmoriさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月23日（木）

次郎系ラーメンでランチ
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次郎系ラーメンでランチ 画像1
小鉢山盛りではなく、ラーメンドンブリ山盛り（２kg）のもやし。山盛りと言うより、もやしタワー！！！奈良富雄にある次郎系ラーメン「ジャンク屋哲」の麺少なめ野菜ましまし。ちょっとした勘違いで注文してしまったが、結構余裕で完食！！！胃袋は小さくなっていない・・・。しかし、もやしなので、カロリーはそんなには悪くないはず・・・計算上は・・・。

【記録グラフ】
ウエスト
92cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ジョギング
34分
ジョギング（分） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		食事の記録
1699kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
カップヌードルライト（0.8人前） 158 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
ビタミンC（1人前） 4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ラーメンましまし（1人前） 935 kcal
21時
焼き鳥（1人前） 183 kcal
アサヒビール スタイルフリー（2人前） 240 kcal
ウィスキー（1人前） 150 kcal
レタス（3人前） 10.8 kcal
22時
永谷園 お茶漬け（1人前） 9 kcal
  1699 kcal
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