no title【mementmoriさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月24日（金）

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【記録グラフ】
ウエスト
91.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		食事の記録
1767kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
カップヌードルライト（1人前） 198 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
ビタミンC（1人前） 4 kcal
13時
マルハ 中華丼（1.4人前） 109 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
びっくりドンキー ルイボスティー（1人前） 0 kcal
きゅうり（1人前） 32 kcal
ハッシュドポテト（0.3人前） 43.1 kcal
チキンナゲット（1人前） 116 kcal
19時
焼き豚（1人前） 103 kcal
豚骨ラーメン（1.3人前） 922 kcal
21時
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
  1767 kcal
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