ジム行ってきました^^【バービィーちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月26日（日）

ジム行ってきました^^
< 咲花温泉♨ 　｜　美容院にて・・・ >
IPhoneで音楽を聴きながらバイクを30分漕いだけど、15キロだなぁ・・・
心拍数１２０台で脂肪が一番燃焼すると聞いているので、１２０台を維持しながら～
昨日は１０時から３時まで食事つき温泉でまったりしちゃったから
全然、歩けてないし・・・
ビール飲んだし・・・

でもバイクは３０分が限度です・・・勘弁してくれ～ドリリンジャー！！
トレッドミルは５台とも満員で空くことがなかったので、あきらめてトータルヒップをしたんだけど、
これは歩数にならないわねぇ^^;

コメント
mommomo 2012/02/26 14:45 
混んでるマシーンってあるよね～、なぜか。。。　(笑)

また、始めなよ～・・・ってクラブ誘われてるんだけど、
つぎ込むばっかで元取れないタイプなもんで^^;。
 バービィーちゃん 2012/02/26 15:15 
近所に会員制のスポーツジムがあるんですけど
週に一度じゃ、それこそ元が取れないし…
今のところ、公設のジムへ行っているので
マシーンの数が今ひとつ、足りないんですよ〜
世界平和 2012/02/26 15:13 
バイク３０分で１５Ｋ？　＠＠；ひぇ～
私この間３０分漕ぎ続けたけど、９．４Ｋだった！！
何じゃ、この差は、、、、（激汗）
 バービィーちゃん 2012/02/26 15:18 
負荷かしらねぇ〜
そんなに、回転数はあげていないつもりだから^^;
途中で、心拍数をあげるために、すっごい回転数でムキになって、漕いだりしてます。
なかなか、心拍数があがらないんだよ〜ヽ(´o｀；
千尋 2012/02/27 06:59 
そうなのよね。
毎日行けるならいいんだけど・・
会員制は絶対に　モトが取れない(>_<)
こちらの市営のジムはランニングマシーンが順番待ちが普通となってます。
 バービィーちゃん 2012/02/27 08:42 
悠々自適になったら、
お風呂、サウナ付きの会員制ジムに通うのが夢です＼(*´▽｀*)／
syunfamily 2012/02/27 12:39 
一昨日＆昨日と、５００キロ運転したら・・・・
坐骨神経痛になってしまった～～（－－;
今晩、温泉＆マッサージ予定～！
 バービィーちゃん 2012/02/27 15:28 
５００キロはすごいw(ﾟoﾟ)w ｵｵｰ!
お疲れ様です。
坐骨神経痛のストレッチもしてくださいね^^;
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