no title【単身生活者さんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月26日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
15418歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1746kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ノエビア カレーリゾット（1人前） 95.7 kcal
リケン わかめスープ（1人前） 14.1 kcal
ゴーヤチャンプルー（0.3人前） 93.9 kcal
にんじんジュース（0.5人前） 68.1 kcal
12時
ほっかほっか亭 おにぎり（2人前） 368 kcal
みそ汁（1人前） 37.2 kcal
14時
ツナサンド（0.5人前） 296 kcal
モスバーガー ホットドック（0.5人前） 138 kcal
ドトールコーヒー ブレンドコーヒー S（1人前） 5 kcal
18時
イワシの蒲焼（1人前） 190 kcal
19時
プリマハム 鶏から揚げ（1人前） 172 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア 野菜サラダ（1人前） 80 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
みそ汁（1人前） 37.2 kcal
  1746 kcal
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