no title【naka.mさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月27日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
9252歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1556kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
アサヒフード アンド ヘルスケア クリーム玄米ブラン　アーモンド（2人前） 366 kcal
FANCL ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ（1人前） 2.3 kcal
12時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
野菜（0.2人前） 19.5 kcal
さつま揚げ（0.5人前） 27.8 kcal
16時
アサヒ フード アンド ヘルスケア クリーム玄米ブラン（2人前） 360 kcal
21時
野菜（2人前） 195 kcal
とまと（1人前） 22.8 kcal
そば（1人前） 297 kcal
  1556 kcal
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