no title【mementmoriさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月28日（火）

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【記録グラフ】
ウエスト
90.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
2138kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ａｓａｈｉ ビタミン（1人前） 4.2 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
カップヌードルライト（1人前） 198 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
家ラーメン（1人前） 410 kcal
さつまあげ（3人前） 167 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
オリジン弁当 こんにゃく（0.5人前） 4.5 kcal
18時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
森永製菓 ダース（4人前） 93.2 kcal
22時
さつまあげ（7人前） 389 kcal
ちくわ（1.5人前） 54.5 kcal
オリジン弁当 こんにゃく（1人前） 9 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
もちきんちゃく（1人前） 100 kcal
せんべい（3人前） 180 kcal
ヤマキ 麺つゆ（1人前） 43.5 kcal
ウィスキー（1.5人前） 225 kcal
明治 スーパーカップミニ（0.6人前） 88.8 kcal
  2138 kcal
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