疲労困憊。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月02日（金）

疲労困憊。
< 雨。 　｜　博多週末でリセット... >
【今日のできごと】
会食。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
12045歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3038kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
サンマの蒲焼（0.4人前） 144 kcal
オリジン弁当 大根おろし（0.2人前） 2 kcal
さやいんげんの胡麻和え（0.3人前） 14.1 kcal
12時
トップバリュー ヌードル　シーフード（1人前） 342 kcal
食パン（0.2人前） 34.3 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
CO-OP 寿司（3人前） 177 kcal
カツサンド（0.3人前） 201 kcal
19時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
きゅうりのナムル（0.3人前） 9.5 kcal
ポテトサラダ（0.3人前） 51.1 kcal
20時
焼酎（1人前） 371 kcal
すき焼き（1人前） 608 kcal
うどん（0.4人前） 171 kcal
22時
ウイスキー（4人前） 284 kcal
  3038 kcal
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