筋膜炎？【絶対マケナ～イ！さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月04日（日）

筋膜炎？
< 「早朝出勤」始めよ... 　｜　no title >
【今日やった運動】
サッカー練習
【運動した時間】
13:00～15:30
基礎練、シュート練、２by２、攻め練、ミニゲーム
【新たな発見】
シュート練の時、左足で強打したらふくらはぎが一瞬吊ったような感じ。
「張り」が持続するのでその後ストレッチするも回復せず、筋膜炎かな？
帰宅して湿布。　まだ違和感（ちと痛い）あり。
【今日の感想】

【記録グラフ】
サッカー
150分
サッカー（分） のグラフ
 		   
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