no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月05日(月)

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【記録グラフ】
体脂肪率
21.4%
体脂肪率(%) のグラフ
ウォーキング
20分
ウォーキング(分) のグラフ
体重
67.7kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
1451kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
TWINLAB プロテイン(バニラ)(1人前) 130 kcal
9時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
12時
ファミリーマート おむすび手巻き 明太子(1人前) 167 kcal
ファミリーマート なめたけマヨ(1人前) 201 kcal
ひかり味噌 スープ春雨 白湯とんこつ(1人前) 51 kcal
18時
すき屋 牛丼 並盛(1人前) 634 kcal
すき家 たまごセット(1人前) 132 kcal
23時
TWINLAB プロテイン(バニラ)(1人前) 130 kcal
  1451 kcal
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