まだ、雨。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月05日（月）

まだ、雨。
< 博多週末。 　｜　やっと、雨が上がっ... >
【今日のできごと】
会食。
【今日の感想】

【記録グラフ】
サウナ+入浴
60分
サウナ+入浴（分） のグラフ
 		万歩計
10180歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2418kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
卵焼き（0.5人前） 55.1 kcal
とろろ（0.3人前） 23.9 kcal
おひたし（0.3人前） 7.6 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
12時
パスタ（1.3人前） 491 kcal
サラダ菜（1人前） 4.2 kcal
ガスト ミネストローネ（1人前） 62 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
デニーズ 生ビール（3人前） 489 kcal
焼鳥（0.7人前） 236 kcal
生ハム（1人前） 13.4 kcal
20時
ワイン（5人前） 365 kcal
鍋（0.5人前） 226 kcal
ちゃんぽん（0.3人前） 125 kcal
  2418 kcal
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