no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月07日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
76.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3216kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ヤマザキ 新食感宣言５枚切り（1人前） 183 kcal
おにぎり（1人前） 349 kcal
12時
タカラ のりコロ丼（1人前） 819 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
タカラ フルーツゼリー（1人前） 101 kcal
ご飯 小小（1人前） 235 kcal
セブンイレブン うまい棒（2人前） 310 kcal
18時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 21.8 kcal
和風おろしハンバーグ（0.3人前） 260 kcal
ナポリタン（1人前） 165 kcal
玉子（1人前） 64.9 kcal
21時
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  3216 kcal
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