楽しくウォーキング【ダックスRONさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月07日(水)

楽しくウォーキング

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05:45
本日 休日 でもヤツはやって来る いつもの如く。
仕方がないか ごはん 外でのトイレ 金属ゴミ捨てて 娘のPCでコタツでカラダカラ拝見。
昨夜の you tube の「TRUTH」聴きながら書いてます。
その関連で これもなつかしい フラッシュダンス ニューバージョンですかね?
朝からゴメン。
http://www.youtube.com/watch?v=D-G_OycwOEY&feature=related

http://www.youtube.com/watch?NR=1&feature=endscreen&v=DfmWtDjZxSA...


最近 花粉が飛んでますね 今 鼻にティッシュ詰めてます。
もう一度寝ようとしてけど
ダメダメ 口で息してたら口の中が乾いて寝てられない。
くしゃみも・・・今日は花粉ひどい?

14:00
2時間前から4箇所の天井裏 あっちこっち何度も何度も覗き込み 
昇り降りしながら 1階から2階へテレビのアンテナ線這わしてます。
もう少しで完了 テストです。

17:30
やっと全て完了 娘の部屋から32インチの液晶テレビを 我々の寝室に移動。
テレビもバッチリ映ったし 4箇所の片付けも終わったし
疲れた~ 腰痛い~ 

19:00
昨日から 入浴前の30分ウォーキングを楽しくする曲をyou tube で探してました。
http://www.youtube.com/watch?v=Ndqc7dN74e0&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=Yq4i9Hov-Ek&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=it4ptcB5roc

23:00
やっぱり派手な映像と音楽 最高です。
30分の早いこと 楽しくウォーキング出来て汗いっぱい。

通勤時もこれで行こう 明日の通勤が楽しみに。


コメント
鳥越雛 2012/03/07 11:24
手っ取り早い対策は、マスクですかね。
伊達でもメガネをかけると、目に花粉がつきにくくなるそうです。
部屋掃除は濡れ雑巾で拭くのが良いかもしれません。
掃除機とかホウキだと、花粉を巻き上げてしまうので。
空気清浄機は、気休めでしかない感じがしました。
というか、効果あるのか謎です。
一応ホコリはとれているみたいですけど、花粉は見えませんし。

本格的に改善させたいなら、アレルギーの体質改善ですかね。
民間療法みたいな感じですが、私の症状も楽になってきているのでお勧めします。
伝統的な和食をとり、スナック菓子や乳製品を避けるという感じですよ。
 ダックスRON 2012/03/07 17:52
>伝統的な和食をとり、スナック菓子や乳製品を避ける。
ですかあ スナック菓子や乳製品 大好きなんやけどなあ。
マスクでなんとか 鼻水だけは阻止しよう。
三輪昌志 2012/03/07 12:13
花粉症でない三輪車なんで…助かります。

ジェニファー・ビールスだぁ~~^^。
懐かしい…この映画も見ましたよ^^。
http://images.starpulse.com/Photos/Previews/Jennifer-Beals-lw02.jpg
今でもきれいですよね~~^^。
 ダックスRON 2012/03/07 17:55
ラストシーンが最高でしたね~。
syunfamily 2012/03/07 13:11
辛さ分かりますよ~~昨年は同じ症状でしたから・・・
でも今年は、何故か、今年は花粉症大丈夫みたいです~(^^)

 ダックスRON 2012/03/07 17:58
ええっ~ そんなことあるんですかあ?
もう18年位続いてますわ 辛いです~。
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