no title【asakomamさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月08日（木）

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【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
7295点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1152kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
37.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
3時
再春館製薬 ビタミン（1人前） 8.3 kcal
大塚製薬 鉄（1人前） 3.1 kcal
ネイチャーメイド カルシウム（1人前） 1.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ナチュラルローソン ドライフルーツ（1人前） 152 kcal
6時
味噌汁（1人前） 26.3 kcal
油揚げ（0.2人前） 23.2 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
エノキダケ（0.1人前） 1.9 kcal
かぼちゃ（0.1人前） 7.7 kcal
じゃがいも（0.3人前） 17.1 kcal
植物油（0.2人前） 23.9 kcal
トップバリュー ミートボール（0.5人前） 17.5 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
水菜（0.3人前） 3.5 kcal
にんじん（0.2人前） 26.2 kcal
サンマルクカフェ シーザードレッシング（0.1人前） 82 kcal
8時
Rausch チョコレート（1人前） 55.2 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
不二家 カントリーマアム バニラ 168g（1人前） 50 kcal
12時
ごはん（1人前） 151 kcal
もずく酢（1人前） 46.8 kcal
COOP 納豆（1人前） 52.1 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
13時
亀田製菓 ハッピーターン（0.2人前） 126 kcal
16時
再春館制約 飲むドモホルンリンクル（1人前） 35 kcal
  1152 kcal
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