no title【単身生活者さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月09日（金）

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< no title 　｜　池上本門寺・梅園 >


【記録グラフ】
万歩計
7703歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2355kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
鶏の照り焼き（0.3人前） 88 kcal
鮭の酢漬け（0.5人前） 149 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
みそ汁（1人前） 37.2 kcal
12時
カツ丼（1人前） 1192 kcal
みそ汁（1人前） 26.3 kcal
19時
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
漬物（1人前） 32 kcal
  2355 kcal
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