no title【mementmoriさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月10日（土）

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【記録グラフ】
スクワット（消費カロリー有）
30回
スクワット（消費カロリー有）（回） のグラフ
 		ウエスト
91cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
30回
背筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1406kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
カップヌードルライト（1人前） 198 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
ビタミンC（1人前） 4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
タイカレー（0.3人前） 99.9 kcal
ピザ（0.5人前） 310 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
17時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
せんべい（1人前） 60 kcal
18時
ヨックモック クッキー（1人前） 55.3 kcal
21時
鍋（1人前） 576 kcal
  1406 kcal
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