風邪気味？夕方、福岡。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月11日（日）

風邪気味？夕方、福岡。
< 自宅週末。 　｜　鼻水。 >
【今日のできごと】
テニス。休肝日。
【今日の感想】

【記録グラフ】
サウナ+入浴
30分
サウナ+入浴（分） のグラフ
 		万歩計
12020歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2206kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
おにぎり（2人前） 379 kcal
20時
エブリワン 唐揚弁当（1人前） 770 kcal
  2206 kcal
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