起動時間【ナイロンさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月12日(月)

起動時間

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踏み台昇降二十分。
寝る前に骨盤体操。
骨盤体操の成果なのか、腰は細くなってきている。
普段、どんだけ運動していなかったんだよ…って話よね。

【記録グラフ】
体重
0kg
体重(kg) のグラフ
   
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