no title【単身生活者さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月12日（月）

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< 長岡邸（品川宿） 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
13730歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2371kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
みそ汁（1人前） 37.2 kcal
ファミリーマート 野菜スティック（0.5人前） 70 kcal
キャロットジュース（1人前） 56 kcal
12時
マグロ丼（1人前） 396 kcal
ぶり大根（0.5人前） 134 kcal
みそ汁（1人前） 37.2 kcal
18時
焼酎（1人前） 371 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 250ml（1人前） 118 kcal
卵焼き（1人前） 80.7 kcal
焼き鳥（0.3人前） 101 kcal
21時
松屋 牛めし野菜セット 並（1人前） 820 kcal
  2371 kcal
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