no title【yuseichanさんの健康管理カラダカラノート】

yuseichanさん

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【記録グラフ】

自転車 9km	体脂肪率 16.4%	食事の記録 3778kcal
体重 55.7kg

【食事の記録】

7時
バナナ（2人前）	120	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
10時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
12時
ご飯（1人前）	420	kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前）	72.6	kcal
ポテトサラダ（1人前）	170	kcal
黒豆（1人前）	125	kcal
カネ美食品コーンコロッケ（1人前）	257	kcal
16時
揚げせんべい（2人前）	55.8	kcal
オイシスカステラ（1人前）	225	kcal
20時
お好み焼き（1人前）	609	kcal
焼きそば（1人前）	634	kcal
すかいらーく生ビールジョッキ（3人前）	546	kcal
22時
キムチ（1人前）	18.4	kcal
ハウスウコンの力（2人前）	48	kcal
23時
宝酒造梅酒ソーダ黒酢入り [カン] 250ml（2人前）	375	kcal
キリンビバレッジ午後の紅茶ミルクティー [ペットボトル] 280ml（1人前）	89.6	kcal
	3778	kcal
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