no title【ちぃふぅパパさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月13日（火）

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【記録グラフ】
からだ年齢
42
からだ年齢（） のグラフ
 		万歩計
3008歩
万歩計（歩） のグラフ
 		筋肉量
60.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1807kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
806kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
85.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
花王 ヘルシア緑茶（1人前） 14 kcal
紀文 調整豆乳（1人前） 116 kcal
明治 十勝スマートチーズ（1人前） 36 kcal
ローソン レタスハムサンド（1人前） 184 kcal
ローソン たけのこ煮（1人前） 32 kcal
12時
セブンイレブン 振って食べる塩だれキャベツのおつまみサラダ（1人前） 82 kcal
セブンイレブン トマトクリームのスープペンネ（1人前） 276 kcal
セブンアンドアイ 穂先メンマ（1人前） 66 kcal
  806 kcal
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