☆あ~しあわへ゜+ 。(*′∇` )。+゜【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月15日(木)

☆あ~しあわへ゜+ 。(*′∇` )。+゜

< ☆戦ってますっ!  | ☆あれ?(  ̄▽ ̄... >
[☆あ~しあわへ゜+ 。(*′∇` )。+゜]
な、お布団の中♪
昨夜は夜中にお腹が空かないように、無糖ヨーグルトにアプリコットジャム混ぜ混ぜして食らった(笑)

お陰さまでまあまあお腹がいっぱいだよ~ヾ(@゜▽゜@)ノ

前の晩は腹減り過ぎて、空からこんべいとうが降って来る夢見たし(爆)

もちろん拾って食べたよ夢の中でね(≧▼≦)


朝だ~っ!
今日は食事当番です♪16人分の親子丼作るだよ~果たして?( ̄▽ ̄;)

うわぁ今日もいいお天気ですね~ヾ(@゜▽゜@)ノ

あと二つ寝ると…((o( ̄ー ̄)o))
さて、頑張ってくるか♪

して

実はまだ

お布団の中…( ̄q ̄)zzz


うわっバスが遅れていて、歩いてきた~汗だくf(^^;)

うわっ!ご飯のスイッチ入れ忘れた(οдО;)またもや汗だく( ̄▽ ̄;)

【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
コメント
みど☆り 2012/03/15 06:33
トイレNOW☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
 きこたん 2012/03/15 22:00
おい!(>ω<)=========○ なんでやねぇぇぇぇぇ~っん!
さのっちょ 2012/03/15 06:36
親子丼頂いてる、イケメンさんやお嬢さま方の、喜ばれてる顔が、目に浮かびます~~。。。
 きこたん 2012/03/15 22:01
うーん・・
季節の変わり目で具合悪い方もいらっしゃるので「完食!」ってわけには
いかなかったけどそれでも、殆どの方がお召し上がりになっていたから・・嬉しかったですー♪
かいけいぱぱ 2012/03/15 06:43
きこさんの親子丼、うまそうですね。
いいなあ~
 きこたん 2012/03/15 22:02
すごく一生懸命に頑張ったけど・・
ご飯が炊けてなかっという大失敗しちゃったーーーー^^;
紗羅月 2012/03/15 07:17
16人分ですと寸胴鍋??
給食のイメージですね~
夢の中のこんぺいとう。私も拾って食べちゃいそうですw
 きこたん 2012/03/15 22:05
いいえ・・普通のなべに鶏肉とたまねぎを何時間も煮込んで
ご飯が炊き上がる時間に合わせて「親子丼」の具を調整しようと思ったのに・・
肝心のご飯が炊けてなくて・・超焦りました・・(´∀`;) 

「金平糖」・・何気に美味しいよねー♪ふふ(ノ∀`)+○゚*。・ 
みたお 2012/03/15 08:10
でも流石にこの時間は仕事ちうだよね^^
もう朝ごはんちうかな^^
さ!
もうひと頑張りでにんじんに手が届くぞ!
 ヾ(≧∇≦)〃ヾ(≧∇≦)〃
 きこたん 2012/03/15 22:07
その時間は・・バス停でバス待ってるもなかなか来なくて
歩き始めてましたーーーーー^^;

あと一日頑張ったら「ニンジン」でっせーーーーーー♪。+゚(*ノ∀`*)。+゚ 
杏宏ママ 2012/03/15 08:30
16人分かぁ~
腹減りきこたん、途中で食べちゃダメよ~(笑)
 きこたん 2012/03/16 08:12
何度も味見と称して…(  ̄▽ ̄)
バービィーちゃん 2012/03/15 09:06
歩いたのね??
距離を稼げて良かった良かった^^
 きこたん 2012/03/16 08:13
昨日は軽く一万超えましたが、今朝はバスに乗っちゃった~ヾ(@゜▽゜@)ノ
三輪昌志 2012/03/15 10:57
16人分…。
お相撲さんのちゃんこ当番みたいですね、がんばって~~^^。
 きこたん 2012/03/17 10:31
おかずの品数は多いけど、量はそんなでもないよ(笑)
だって米一合で三人~六人分だもん^ロ^;
syunfamily 2012/03/15 13:21
>空からこんべいとうが降って来る夢見たし(爆) 

・・・さすがや~寝ていても食べ物のこと考えてるとは~(爆)
 きこたん 2012/03/17 10:33
余程腹減りさんだったんだね(笑)

でも空から豚や牛より乙女じゃん?(*^□^*)
うみのおとこ 2012/03/15 15:23
親子丼うまそう~
 きこたん 2012/03/17 10:35
我ながら上手に出来たと思いますわ(≧▼≦)
職員さんの親子丼はメガ盛りでした(爆)
あをあを 2012/03/15 17:31
16人分って、すごそうだな~。
大量に作ると料理もかなり体力使いますよね。
 きこたん 2012/03/17 10:36
最高でも20人分だけど
まあまあ楽ですわ~( ̄▽ ̄;)
なんせ、ほら適当にやってるからさ…(* ̄ー ̄)
com 2012/03/15 22:51
親子丼、たべたい~
 きこたん 2012/03/17 10:37
意外と簡単に出来ちゃうよ(≧▼≦)(笑)
ケロケロママ 2012/03/15 23:07
何人分づつ作るのかな‥?
寝つきも寝起きもいいので幸せ感じる暇がありません‥
 きこたん 2012/03/17 10:39
具はまとめて作り、仕上げは四人前つ゛つ作りましたわ^ロ^;

即落ちでっか?( ̄q ̄)zzz
私もほとんどそうだわ(笑)
こんなはずじゃない 2012/03/15 23:25
金平糖が降って来るなんて素敵な夢だわ~ん。ロマンチック。
 きこたん 2012/03/17 10:41
可愛い乙女っぽいっしょ?(* ̄ー ̄)

焼酎の雨の方が私っぽいけどねヾ(@゜▽゜@)ノ
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