no title【単身生活者さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月15日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
12099歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2067kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
モスバーガー ホットドック（1人前） 275 kcal
みそ汁（1人前） 26.3 kcal
ピクルス（1人前） 20.1 kcal
12時
ウインナーのポトフ（1人前） 273 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
桃屋 ザーサイ（1人前） 7.5 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
15時
フルーツケーキ（1人前） 330 kcal
19時
マーボ豆腐（0.3人前） 228 kcal
紹興酒（3人前） 381 kcal
鶏ササミのミモザサラダ（0.5人前） 79.9 kcal
エビチリ（0.5人前） 97.4 kcal
チャーハン（0.5人前） 94.4 kcal
  2067 kcal
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