no title【単身生活者さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月16日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
11534歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2107kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
みそ汁（1人前） 37.2 kcal
ピクルス（1人前） 20.1 kcal
旭松 納豆（1人前） 81 kcal
イカナゴ佃煮（0.5人前） 28.2 kcal
12時
とんかつ（1人前） 584 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
とん汁（1人前） 117 kcal
19時
三越 鮭弁当（1人前） 683 kcal
みそ汁（1人前） 26.3 kcal
肉じゃが（0.5人前） 143 kcal
  2107 kcal
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