no title【単身生活者さんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月17日（土）

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< no title 　｜　等々力渓谷・成城 >


【記録グラフ】
万歩計
15507歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1416kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
みそ汁（1人前） 26.3 kcal
ひじきと豆腐の煮物（1人前） 72.7 kcal
ファミリーマート 野菜スティック（0.4人前） 56 kcal
にんじんジュース（0.5人前） 68.1 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
みそ汁（1人前） 26.3 kcal
サバの梅煮（0.5人前） 137 kcal
16時
サンマルクカフェ ブレンド S（1人前） 23.8 kcal
19時
味噌煮込みうどん（1人前） 490 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ファミリーマート 野菜スティック（0.3人前） 42 kcal
ピクルス（1人前） 20.1 kcal
  1416 kcal
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