嫌な会議の金曜日～資格試験合格！【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月16日（金）

嫌な会議の金曜日～資格試験合格！
< あいついないと少し... 　｜　今週の週末はゆっく... >
【今日のできごと】
みせしめのような感じで、会議でなぜか報告させられる羽目になった。まったくやり方が汚く、陰湿であると思わざるを得ない。
でもまあ、何とか乗り切ったよ。午後は先日受けた資格試験のWEBでの合格発表。最初前年度の発表を見ていて、自分の受験番号なく愕然、茫然自失としていたが、一緒に受けたＳ君に言うと、観ている画面が違うという。落ち着いて、正しい画面で見てみると、あったよ！！、ああ合格、よかったああ。
コレで不合格だったら、目も当てられなかった。本当によかったよ！！
【記録グラフ】
消費カロリー累計
260kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		体温（昼）
36.4℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
36℃
体温（夜）（℃） のグラフ
体温（朝）
35℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		血圧（最低）
51mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
血圧（最高）
102mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		支出
3317円
支出（円） のグラフ
 		薬量
1
薬量（） のグラフ
骨格筋率（全身）
33.9%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
109回
脈拍（回） のグラフ
 		体年齢
34
体年齢（） のグラフ
BMI
20.6
BMI（） のグラフ
 		万歩計
8775歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
15.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2412kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
野菜炒め（0.3人前） 78.5 kcal
12時
白身魚のフリットタルタル添え（1人前） 547 kcal
茹で豚と千切り野菜のコチジャン和え（1人前） 95 kcal
麦ごはん（1人前） 234 kcal
宮坂醸造 味噌汁（1人前） 32 kcal
21時
つけ麺（1.5人前） 659 kcal
ネギ（1人前） 2.7 kcal
大龍 水餃子（1人前） 115 kcal
吉野家 海苔（1人前） 5 kcal
アサヒビール アサヒ スーパーモルト [ビン] 500ml（1人前） 150 kcal
23時
アサヒ SPARX（1人前） 295 kcal
スナック菓子（0.5人前） 95 kcal
ジャンボモナカ（1人前） 103 kcal
  2412 kcal
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