no title【asakomamさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月16日（金）

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【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
13554点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1285kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
37.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
3時
梅干し（1人前） 3.3 kcal
oto ラスク（1人前） 100 kcal
ナチュラルローソン ドライフルーツ（1人前） 152 kcal
いちご（0.3人前） 10.2 kcal
ネイチャーメイド カルシウム（1人前） 1.6 kcal
再春館製薬 ビタミン（1人前） 8.3 kcal
4時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
株式会社　なとり ピスタチオ（1人前） 215 kcal
6時
味噌汁（1人前） 26.3 kcal
西海食品 白菜（0.2人前） 5.1 kcal
にんじん（0.1人前） 13.1 kcal
セブンイレブン だいこん（0.2人前） 2.6 kcal
ねぎ（0.1人前） 0.27 kcal
コープ あぶらあげ（0.2人前） 1.9 kcal
鮭（0.2人前） 29.5 kcal
ブロッコリー（0.5人前） 16.5 kcal
レタス（0.5人前） 1.8 kcal
きゅうり（0.6人前） 1.7 kcal
とまと（0.3人前） 6.8 kcal
ウェンディーズ 和風ドレッシング（0.5人前） 21 kcal
ベーコン（0.2人前） 16.2 kcal
8時
ちくわ（1人前） 36.3 kcal
森永 クレープ屋さん　生チョコ（1人前） 190 kcal
9時
アイスクリーム（1人前） 303 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
16時
再春館制約 飲むドモホルンリンクル（1人前） 35 kcal
  1285 kcal
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