no title【asakomamさんの健康管理カラダカラノート】

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12年03月15日（木）

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【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
14463点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1213kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
37.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
3時
大塚製薬 鉄（1人前） 3.1 kcal
ネイチャーメイド カルシウム（1人前） 1.6 kcal
再春館製薬 ビタミン（1人前） 8.3 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ナチュラルローソン ドライフルーツ（1人前） 152 kcal
6時
味噌汁（1人前） 26.3 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
コープ 油揚（0.5人前） 4.9 kcal
西海食品 白菜（0.2人前） 5.1 kcal
ほんしめじ（0.2人前） 2.4 kcal
ほうれんそう（1人前） 6 kcal
ベーコン（0.5人前） 40.5 kcal
あじのひらき（0.5人前） 27.2 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
きゅうり（1人前） 2.8 kcal
とまと（0.3人前） 6.8 kcal
ロイヤルホスト ノンオイル和風ドレッシング（1人前） 21 kcal
はごろも コーン（1人前） 9.8 kcal
カゴメ 豆（0.2人前） 25.4 kcal
8時
oto ラスク　（2人前） 200 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ピスタチオ（4人前） 12.3 kcal
9時
パン（1人前） 172 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
12時
oto ラスク（2人前） 200 kcal
16時
再春館制約 飲むドモホルンリンクル（1人前） 35 kcal
  1213 kcal
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